Nytt nettkurs: Hvordan bli kvitt angst og overdrevet frykt

Nesten alle opplever angst og frykt i løpet av livet, og for noen er den såpass sterk at den reduserer livskvalitet. Noen opplever frykt på grunn av en reell fare som som vi må reagere på. 
Det er en annen type vi vil sette søkelys på her - den ukjente, urasjonelle eller over-dimensjonerte frykten eller angsten. 

Lanseringspris januar 2022 kun 1.199,- 

Bestill kurset

Urasjonell frykt

Angst

Overdreven redsel

Angst, sosial angst og overdrevet frykt

Få en bedre forståelse

Økt kunnskap kan alene bistå til å redusere angsten og åpne muligheter for økt livsglede og livskvalitet. Økt kunnskap gir deg også bedre forståelse for angst hos andre.

Lær gode teknikker

Lær teknikker som sammen med økt kunnskap om opphavet til angsten, kan bistå deg til å bli kvitt din angst.

Få gode øvelser

Hver modul inkluderer en øvelse, som vil hjelpe deg å bedre forstå sosial angst, bakgrunn, teknikker, og eventuelt hvem du bør snakke med.

Hvordan kan mental trening bistå: 

 Mental trening hjelper deg å bedre forstå deg selv og andre, og hvordan du oppnår målene du har. 

  • Ønsker du akutt hjelp ta kontakt med Mental Helse, en 24/7 gratis tjeneste, på telefon: 116 123. Alternativt, Kirkens SOS på telefon 22 40 00 40. 

Bestill kurset for å takle overdrevet frykt og angst
 

Om Stein Kvalheim


«Jeg har lært systematisk tenkning som løser opp 'uløselige' utfordringer i mellommenneskelige relasjoner i både arbeids- og privatliv.»

Min interesse for mental trening startet i 1996 etter å ha sett en amerikansk ekspert holde et foredrag på en salgskonferanse i Tjøme. Jeg lærte meg at alle mennesker har et enormt potensial, og at det finnes verktøy, modeller og metoder for å frigjøre dette potensialet. Jeg innså at våre tankesett påvirker måten vi kommuniserer og handler på, og at dette påvirket våre relasjoner, adferd og individuelle livsopplevelser.

Hjernen er mye kraftigere enn enhver datamaskin, så hvorfor ikke installere et effektivt operativsystem? Resultatet er kraftig forbedret måloppnåelse – både privat og profesjonelt. Bonus er økt trygghet og ro, forbedret selvtillit og økt mestringsfølelse. Alt du trenger for å snu livets kaos til orden, uflaks til flaks og motgang til muligheter.

 

Besøk min hjemmeside

Lanseringspris januar 2022

kr. 1.199,-

Dette er inkludert:

  • Tilgang i hele 12 måneder
  • 5 moduler med videokurs og øvelser
  • Se kursvideoene når det passer deg
  • Gode øvelser og teknikker for å takle angst og overdrevet frykt
KJØP NÅ